séances été 2024 sport en bord de plage anglet la barre
coaching sportif
Je vous propose cet été 2024, quelques séances de sport collectives progressives et adaptées de ré-adaptation à l'effort. Approches pédagogiques et techniques pour hygiène de vie, prévention, mise en action du corps, prise de pulsation à l'effort et au repos.
infos et réservations au 06 70 03 31 80
lieu de départ: parking de la barre à Anglet
horaires: 9h15
durée des séances: 1h à 1h15
tarif: 10€/séancepar personne (espèces ou chèques)
exemple de programmes: alternance de marche lente et rapide (voir légère course); renforcement musculaire doux et progressif en utilisant les bancs, poteaux, rochers,etc... retour au calme et stretching
séances individuelles ou en petit groupe (3 à 5 personnes) :
Les séances de coaching sportif ont lieux au cabinet
Elles peuvent également être réalisées à votre domicile ou en extérieure
La séance dure généralement de une heure à une heure quinze.
tarif à partir de 35 € en fonction du nombre de séances définies.
package 6 séances individuelles: 2 sophrologie + 2 yogathérapie + 2 coaching physique personnalisée 215 €
Les séances de natation à votre domicile :
La séance durent entre 30 et 45 MN
1 personne 30 €
2 personnes 45 €
3 personnes 55 €
Elaboration de programmes et suivi de séances : musculation, course à pied ou natation.
8 séances 20 €
16 séances 35 €
24 séances 45 €
Le lien entre les exercices corporels et la sophrologie est aussi très bénéfique pour une meilleure intégration et harmonie entre le corps et l’esprit.
La séance dure entre 1H30 et 2 heures au prix de 65 € en cabinet et 75 € à votre domicile.
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