qu'est-ce-que le coaching?

C’est écouter une personne dans le but de répondre le plus fidèlement à ses attentes et ses besoins.

A partir d’une anamnèse complète, le coach défini une approche spécifique de séances et détermine des objectifs précis.

L’idée est d’accompagner la personne pour mobiliser en elle ses propres ressources et trouver ensemble les solutions les plus efficaces pour l’amener vers sa propre autonomie.

Le coach doit nécessairement prendre en compte les différents domaines dans lesquels évolue la personne : la vie personnelle et professionnelle, ses relations vers les autres,les différentes contraintes (physiques, psychologiques, pratiques, matérielles…) pour pouvoir élaborer avec efficacité un plan d’entraînement et optimiser la motivation de la personne.

Dans le domaine du sport, quelles que soient les disciplines ou l’activité, le coach détermine des exercices physiques adaptés, progressifs et complets afin d’établir une progression efficace en tenant compte du potentiel de la personne.

Il doit pouvoir offrir des pistes de travail pour permettre à la personne de se retrouver elle-même, se libérer et lui susciter l’envie et le plaisir.